MBSR - Mindfulness based Stress reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

"Achtsamkeit" ist derzeit in aller Munde. Dahinter steckt ein sehr wirksames Konzept: "MBSR - Mindfulness based stress reduction", im deutschen Sprachraum geläufig unter "Stressbewältigung durch Achtsamkeit", ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zum effektiven Stressabbau. 

 

Die MBSR-Trainerin Monika Wendl bietet dazu am

Donnerstag, 26. März, um 19:30 Uhr

im Gesundheitsresort Freiburg

einen kostenlosen Informationsabend mit Vortrag und praktischen Übungen an.

 

Ab 28. April, 19:00 - 21:30 Uhr

folgt ein Kurs, in dem entsprechende Strategien erlernt werden, um Achtsamkeit bei vielen Tätigkeiten im Alltag umzusetzen.

Um Anmeldung zum Infoabend und Kurs wird gebeten unter:

Tel. 0761 4789-0 bzw. per E-Mail an: info@gesundheitsresort-freiburg.de.

 

Nähere Infos auf: www.gesundheitsresort-freiburg.de/aktuelles.

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

Flyer Medical Fitness

 

 

Quelle: Mooswaldklinik

 

 

 

 

 

 

 

 

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