KRANKHEITSBILDER

Konkrete medizinische Informationen bei Gesundheitsproblemen von Akne bis Zahnschmerzen; deren Ursachen und Möglichkeiten der Vorbeugung. Alle Beiträge werden von Ärzten oder Apothekern erstellt und patientengerecht aufbereitet.




 
 
 

Mausarm

 

Den Fachbegriff RSI-Syndrom kennen nur Eingeweihte. Mit den Begriffen Mausarm oder Sekretärinnenkrankheit aber verbinden die meisten Menschen Zeitgenossen, die viel und häufig am Computer arbeiten oder spielen. Der Mausarm entsteht tatsächlich durch immer wiederkehrende Bewegung wie etwa das Klicken und Bewegen der Computermaus. Begünstigt wird der Mausarm durch eine ungünstige Körperhaltung bei der sitzenden Tätigkeit.

 

Symptome

  • Schmerzen in Muskeln, Sehnen oder Gelenken der Hand oder des Armes
  • Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Fingern, Händen oder den Unterarmen
  • Nachlassende Kraft im betroffenen Arm
  • Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
  • Muskelkrämpfe

 

Ursachen

  • wiederholte Fehl- oder Überbelastungen von Muskeln, Sehnen, Gelenken oder Nerven
  • Fehlhaltung bei der Arbeit am Computer
  • Stress als begünstigender Faktor

 

Behandlung

  • kurzfristig antientzündliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac
  • Physiotherapie und Kälte-/Wärme-Anwendungen

 

Selbsthilfe und Vorbeugung

  • Veränderung ungünstiger Bewegungsabläufe
  • Rückenschule für richtiges Sitzen
  • regelmäßige Pausen mit Dehnübungen
  • Entspannungstechniken gegen Stress

 

Wann zum Arzt?

  • möglichst bei ersten Symptomen, um chronischen Verlauf zu vermeiden

 

Ausführliche Informationen über Mausarm finden Sie bei "meine-gesundheit.de"

 

Bad Oeynhausen, Nordrhein-Westfalen

Tel: 05731 782-0
Fax: 05731 782-799
www.rehaklinik.de

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